“送给你秋天第一杯养生茶，暖心更健康！”

本篇文章501字，读完约1分钟

最近秋天的第一杯奶茶进入热搜，微信的朋友圈随着更多人的流行，各种各样的日光浴都在汇秀恩爱。 作为妇科女医生，不仅关心温暖的心，更关心女儿们的健康。 奶茶很温暖，但对身体不好。 请注意不要喝太多长胖了哦。 广东省第二中医院妇科主治医生张莹推荐了两种温暖的养生茶，简单方便，让家长们喝了温暖的心和健康。

张莹认为，中医认为，秋分期自然界的阳气正从疏松走向收敛、封闭。 秋分后天气干燥，人们身体容易缺水，开始秋季干燥，容易出现口干、口干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状，此外，秋分天气凉爽，肠胃病

敬茶

1、养肝明目茶

用法:加入枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克、1000毫升水浸泡15分钟，可煎30分钟饮用，也可直接出水泡服用。

功能:养肝明目，润肺生津。 也可以用于燥热伤肺，还可以缓解电脑族手机党的眼酸、疲劳。

2、滋阴养胃茶

方法:加入百合、玉竹、莲子各10克、红枣5粒、500毫升水浸泡15分钟，煎30分钟后饮用，也可直接出水泡后饮用。

功能:养阴润肺、益胃生津。 适合阴虚体质，不仅可以缓解秋季口渴咽喉干燥，还可以改善秋季皮肤干燥，起到美容护肤的作用。

(羊城晚报记者张华通讯员李朝金小洣)