“甲减患者多动护关节”

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临床上，甲减患者大多反映出自己的关节痛、肌肉酸胀，担心这些是治疗无效的表现。

如果人体缺乏甲状腺激素，就会影响神经、心血管、消化、骨关节等多种系统。 甲减患者关节疼痛的主要原因是肌肉、骨骼关节缺乏甲状腺激素，组织新陈代谢下降，发热下降，蛋白质合成减少，引起肌无力。

另外，甲状腺激素减少时，组织间粘附蛋白增加，钠钾代谢紊乱，出现暂时性肌强直、痉挛、疼痛，甚至重症肌无力。

由于关节痛、肌肉无力，一些甲减患者不进行训练是错误的。 其实，甲减患者正在接受治疗，加强了运动。 例如，每天做20~60分钟有氧运动，对肌肉的无力感、僵硬有很好的缓解作用。 患者关节疼痛严重时，不使用跑步机、固定式自行车等。 相比之下，游泳可以缓解关节的压力，是理想的低强度有氧运动。 另外，力量和负荷训练有助于增强肌肉质量、静息代谢率，保护关节。 下蹲、弓步、抬脚等运动也是不错的选择。

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