“初春季怎么提高儿童免疫力？”

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在特殊时期，儿童预防性新冠引起的肺炎依然不会松动。 在家不管是父母还是孩子都要养成洗手的习惯，饭前饭后打喷嚏或接触其他分泌物后要经常用肥皂或洗手液洗手。

冬季和春季是呼吸系统疾病多发的季节，人体免疫力低容易引起各种疾病，特别是儿童免疫力低，因此儿童经常会出现感冒、发烧等情况。 冬季和春季如何增强孩子的免疫力，减少疾病？ 北京儿童医院顺义妇女医院儿科赵佳伟医生会帮助您。

赵佳伟指出，免疫力就是机体防病的能力。 不同年龄组的免疫水平不同，越小的婴儿免疫能力越低。 免疫系统受到各种病毒、细菌等的病原入侵后产生相应的抗体，通常直到12岁左右全身免疫系统才达到成熟阶段。

健康食品能提高孩子的免疫力吗？

赵佳伟指出，目前没有文献报道那些药物和保健品可以提高儿童免疫力，并提醒家长们，不要相信商家会过度夸大推广。 保健品吃多了，反而会破坏机体的免疫平衡，由于其副作用，身体的免疫力会受到负面影响。

提高孩子免疫力常见的误区有哪些？

1 .太漂亮了。 讲究卫生可以不接触病菌，减少疾病。 但是，如果过于清洁，反而会剥夺孩子自身免疫力提高的过程。

2 .多吃维生素c。 有人指出，每天服用维生素c预防感冒的效果事实上微乎其微，不能缩短感冒的时间或减轻症状。 相反补充过多会增加泌尿系统的负担，不利于孩子的健康。

3 .滥用抗生素。 各种致病因素反复刺激我们的身体后，孩子的免疫系统在斗争中逐渐形成和加强，孩子感冒发烧，大部分家长只会给患儿口服抗生素杀菌，看到孩子生病着急，要求医生采取输液等不必要的治疗措施

如何正确提高孩子的免疫力？

1 .合理饮食，均衡营养。 出生6个月以内尽量用纯母乳喂养。 母乳中含有免疫球蛋白，因此可以增强婴儿的抵抗力。 6个月后，立即添加辅食。 除了保证每天鱼、蛋、奶等动物性食品的摄入外，新鲜蔬菜、水果等植物性食品也要摄取足够的量，以满足维生素、矿物质的需求。

2、按时接种疫苗，提高机体抗病能力。

.喝适量的水，确保充足的睡眠时间。 研究表明，睡眠不足的人容易生病，同样，生病期间睡眠不足的话，恢复时间也会变长。

4 .适度锻炼以免疲劳。

5 .请观察保温，沐浴阳光，吸入新鲜的空气体。

6、搞好隔离，开窗通风，不要让病人去人多的地方，接触呼吸道不让病人感染。