“过度焦虑担心整夜睡不着 专家支招应对“疫情应激综合征””

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据江苏省中医院介绍，长期呆在家中，因平安干燥出现消化不良，伴失眠、胸闷等三联症症状的患者明显增加。 专家表示，这是疫情应激综合征的身心表现，是消化系统的身心疾病，是令人窒息、无聊、恐惧的缺点。 江苏省中医院消化科主任徐陆周说，这一段时间很多人在家，每天洗手机了解疫情新闻，加上防控要求，通常害怕外出，总是担心不安，整天无所事事，身体有点不适，过度扩大症状，时间久了。 从最近门诊的注意来看，这些问题大多和原有的疾病关系不大。 专家分解了三个例子。

示例1 :

过度担心

30多岁的女高管整夜未眠

30多岁的公司高管张先生，前段时间感冒拉肚子，自己吃了止泻药后拉肚子有所好转，但一直有腹胀感、胸闷、哮喘、面部麻木，一夜未眠。 因为疫情不敢去医院，所以很焦虑，担心感染，总觉得自己有问题，必须看病后在医院咨询，检查结果心脏、肺部没有大问题。

示例2 :

出现了旧胃病

在家忍了一个月

今年42岁的王先生有萎缩性胃炎的病史，一直在省中医院进行中药烹饪。 胃胀胃痛明显改善，春节前因疫情不敢去医院复诊，暂时停药。 渐渐觉得胃胀明显，打嗝持续，但害怕来医院感染新冠病毒，在家里憋了一个月，打嗝加剧得睡不着觉，才来医院找消化科徐陆周主任看病。

示例3 :

怀疑自己得了不治之症

一见到医生就哭起来

35岁的赵先生，因为在家平安无事，一次孩子站在肚子上跳了起来，可能跳得很重，但之后一直感到上腹部的刺痛感。 自己上网查了一下，觉得和胰腺癌症状很像，看病不方便，不能及时看病，总是觉得病情落后，来省中医院检查没有异常发现，但怀疑医生诊断不出来，精神几乎崩溃，害怕得整天流泪 在恐惧中，昨天，陪着家人，找到了徐陆周主任，一言不发地哭了，说自己得了绝症被李误会了。

专家支持:

疫情防控压力综合征

行动:做点什么，从那里得到幸福

徐周说，中医非常重视脾胃、脾主运化、胃主收，两者共同完成消化、吸收功能，被称为后天之本，脾胃消化吸收功能依赖于肝气疏松正常，肝与脾胃关系尤为密切。 中医称消化系统疾病为脾胃病，疾病的发生，特别是脾胃病和情绪失调有密切关系，情绪失调会引起肝气不适、脾胃功能异常，导致消化吸收障碍。 现代医学研究表明，人的消化功能对情绪变化非常敏感，在积极愉快的情绪下胃黏膜供血良好，胃肠蠕动强，消化腺分泌旺盛。 处于不安等不良情绪状态时，胃肠功能减弱，不利于消化吸收。

在这几天的门诊中，发现这样的患者有数十人，以中年在职者和退休女性居多。 徐陆周粗略分析了疫情应激综合征出现的原因。 中年人家庭负担重，工作诉求高，喜欢集体工作环境，员工量一下子锐减，上网工作不要脸，经济负担沉重。 退休女性朋友活跃的社会交流也从广场舞串标变成了厨师，信息表达交流一下子锐减，发病人数急剧增加。 这些患者的共同优势是担心焦虑，过度扩大自己的症状，许多患者有睡眠障碍，出现胸闷、恐慌等症状。 这类疾病是消化系统身心疾病。

语言对话可以暂时缓解情绪。 徐陆周说，要让自己认真做事情，充实自己，有事要从那里得到幸福。 这在中医里是喜悦缓慢的。

所以，至今还在家的人，必须让自己行动起来，放松心情。 大家可以相互晾晒自己的菜肴，在家做八段锦、太极拳、健身操等运动，增加插花、手工、书法、乐器等个人有趣的爱好，适应疫情情况下的生活环境，共同克服疾病，防治疾病。 (通讯员冯瑶扬子晚报/紫牛情报记者杨甜子)