“高温酷暑天 晒伤巧解决”

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入伏以来，天津市开始了烧烤模式。 在烈日下，一些市民遇到了晒黑的皮肤。 市中医药研究院附属医院皮肤科副主任医师吴玲玲指出，皮肤如何出现红肿、疼痛、水疱，是皮肤晒伤的表现，在这种情况下必须学会正确解决。

晒伤发生后，轻者可通过以下方法自行解决:将冰冷潮湿的毛巾涂抹在皮肤发红部位，皮肤恢复正常后，涂抹乳液状护肤品滋润皮肤，防止皮肤干燥。 也有用炉甘石洗涤剂保护皮肤、收敛皮肤、消炎的作用，但不能用温度过低的毛巾刺激皮肤。 暴晒后涂烫伤之类的药的人，不仅没有疗效，还可能引起皮肤过敏。 如果水疱、疼痛剧烈，出现全身症状，建议立即去医院就诊。

吴玲玲警告说，对于日晒，以预防为主。 夏天晴天10点到15点是日照强度最大、紫外线最强的时间段，请尽量不要暴露在强烈的阳光下。 外出时可以选择薄长袖大衣、太阳伞、草帽、太阳镜等防晒霜，或者适当宽光谱的防晒霜。 请注意涂抹足够的量。 特别是在海岸、露天游泳等长期暴露在紫外线下，接触汗、水时，请选择防水型防晒霜，spf指数在30~50之间，每2小时重新涂抹一次。

在外面晒了一天回到室内后，请不要马上用热水洗脸洗澡。 否则毛细血管会扩张、充血、潮红、日晒斑。 用水清洗，收缩毛孔，让皮肤变冷，这样可以退热变红。 (记者刘波)