“孩子也可以“贴秋膘”吗？”

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在秋天的民间，有秋天的习惯，孩子因为夏季乏力，秋风袭来，食欲似乎高涨，秋天瘦下来可以吗？

秋天首先要保护脾胃。 中医认为，脾胃者仓禀官脾喜燥恶湿，夏季暑湿之气，阻碍脾运，无食欲，多数人暑气凉、食寒易伤脾阳，且小儿有脾常不足的生理优势 因此，夏天经常发生腹泻、呕吐、腹胀、食积等脾胃系统问题。 孩子经常有这种表现时，初秋首先不要急于补充大量肥甘腻的产品，先调理脾胃，服用中药或小儿推拿调理，早日恢复脾胃的运输功能，并饮食仍以清补为主，荤素搭配，营养均衡

秋天的养肺也很重要。 中医五行中有一种说法，认为肺是金属的，与秋天相应，秋天的空气通向肺。 秋天的气候优势是干燥天气当令，容易伤津液，肺在鼻子上张开，外面合皮毛，感觉燥邪后出口干燥、皮肤干燥、干咳、鼻子干燥，甚至流鼻血。 有上述表现的孩子一定要注意。 饮食上滋阴润肺好。 吃百合、银耳、苹果、梨等，尽可能减少辛辣的香干类食品。 另外，肺部娇脏，不耐寒，入秋后昼夜温差较大，适当增减衣服，不允许摄入冷饮和水果类。 形冷饮伤肺，重寒伤肺，小儿有缺肺的生理优势，尤其是患有咳喘的患儿要仔细观察肺。 (北京中医药大学东方医院儿科霍婧伟)