“教你几招儿 摆脱“老掉牙”魔咒”

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早上一出门，在电梯里看到旁边的王婆和吴婆，打了招呼。 然后，用我牙齿小保护敏锐的职业，打开了话匣子。 你必须经常镶牙。 我什么都没辛苦。 吃饭太多了。 两人不好意思地笑着说:“牙齿掉了，很正常。” 所以，我拉着二老，噼里啪啦地说，二老胜于治疗。

在我们以前流传的想法中，总是把旧的和掉牙的联系在一起。 结果，很多人觉得上了年纪牙齿脱落是正常现象，这是误解。 老年人拔牙的主要原因是牙病，龋齿和牙周病是最常见的导致拔牙的牙病。 老年人只要不蛀牙和牙周病，完全不用拔牙。

丢一个太麻烦了，最好等光散了再镶在一起。 这也是错误的观念。 根据全国口腔健康流行病学调查，目前我国60岁以上的老年人平均有10颗左右的缺牙，缺牙修复率只有18%。 有些老人认为掉几颗牙嵌入也没什么关系，这个想法也是错误的。 牙齿缺失不仅会影响食欲，还会导致营养不良。 因此，建议老年人在牙齿缺失后及时修复。 在全口牙齿消失之前请不要镶牙。 发达国家制定了老年人牙齿健康标准，使其在8020:80岁时也拥有20颗健康的牙齿。

我们该怎么办？ 你能逃避古老的牙齿脱落魔法吗？

自我保健应该每天认真准确地刷牙，哪怕只有一颗牙齿也要负责。 例如，用改良的巴氏刷牙法刷牙、用牙线等工具及时清洁牙缝，至少早晚刷牙后漱口。

合理饮食不吃硬食物。 经常吃硬的东西，牙釉质会过度磨损，容易得牙本质过敏症，严重的东西可能会撕裂，影响牙齿的寿命。

定期进行口腔健康检查最好半年一次。 必须至少每年检查一次，洗牙+口腔检查，及时发现问题。

及时镶牙的人的牙齿都有不可替代的作用，哪怕缺少一颗牙齿，咀嚼能力就会下降，从而影响消化吸收。 牙齿长了，旁边的牙齿就会倒下，占据下巴的牙齿，肌肉和关节会变形。

修复假牙(假牙)的种类

活动义齿以剩余天然牙根托下的粘膜和骨组织为支撑，依赖义齿的固位体和基托固定位，通过人工牙齿恢复形态和功能。

优点:可以自由佩戴，对剩下的牙齿要求小，价格便宜。

缺点:安装后适应时间稍长，体积较大，放入口腔有异物感。 有些影响发音，有些稳定性差。 有些咀嚼功能恢复得不好。 金属钩会影响美容效果，长期采用可能会对旁边的牙齿造成一定的损害。

固定假牙时利用缺牙相邻两侧的好牙，固定假牙，患者不需要自己戴，适合缺牙少的人。

优点:固定义齿体积小、舒适、美观、无异物感，放入口腔后习性好，咀嚼功能恢复良好，如真牙。

缺点:适应范围窄，对剩余基牙要求高，而且正常刷牙。

种植牙在没有牙齿的地方用手术将钛金属牙根埋入牙槽骨内，安装了假牙。

优点:种植牙不会损伤旁边的牙齿，佩戴后也很舒适，能够维持正常的牙槽骨，具有接近天然牙齿的咬合力，寿命也很长。

缺点:费用高、有点特殊的慢性疾病患者(如重症糖尿病、未控制的心脏病和高血压)、重度吸烟和酗酒等无法维持良好口腔卫生条件的患者不得进行种植修复。

文/赵雪(北京老年医院)