“口罩防护不可少，闷出痘痘如何办？三招处理痘痘烦恼！”

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疫情过后，大家养成了自觉戴口罩的习惯。 戴上口罩进行防护，即使过了一段时间也会长痘痘等，我有点烦恼。 戴口罩为什么会长痘痘？ 如何防止长痘痘？ 1、痘痘是什么？

粉刺是毛囊腺的感染性炎症，常发生在面部、前胸、上背部等皮脂腺密集、皮脂分泌旺盛的部位。

皮脂腺多在毛囊口开口，毛囊口堵塞后，容易受到过多皮脂代谢物脂肪酸的刺激，以及在封闭环境中过度繁殖的丙酸杆菌，导致皮肤发生炎症反应。

痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多和毛囊腺导管角化过度导致毛囊口缩小、导管堵塞、皮脂堆积，这两个条件为痤疮杆菌提供脂肪酸和厌氧环境，加速它们的繁殖。

2、让我们来看看口罩和长痘痘

口罩的结构。 一次不重复口罩通常分为三层:外层阻隔水层，阻隔飞溅的液体。 中层是过滤层，可以比较有效地拦截微粒。 内层是吸水层，吸收佩戴者口鼻的水蒸气。 长期戴口罩后，脸部和口罩之间的环境潮湿闷热，毛囊腺导管上皮细胞含水量增加，体积增大，引起急性堵塞，引起痤疮。

戴口罩时一定要分清内外。 否则不仅得不到防护作用，还可能引起皮肤不适反应。 通常，口罩颜色深的一面遮住外侧，也就是水层。 浅的一面是内面(吸水层)。 两面都是白色的口罩需要看口罩的金属条。 通常，口罩的金属条只向一侧突起，而另一侧不突起。 突起的一侧应该在外面。 否则，按下鼻夹时，无法有效贴紧。 此外，还可以配合口罩布面的褶皱帮助自己区分。 通常，皱纹的开口向下在外面。

戴口罩时，如果口罩内表面潮湿，请更换口罩。 如果感到潮湿，空从人少的地方摘下口罩，可以休息一会儿。

3、戴口罩长痘痘的其他原因

戴口罩正确，时间合适，即使潮湿也要马上更换，如果长痘痘的话，可能采用的护肤品太厚了。 在干燥的冬天，女性朋友们喜欢选择矿物质精神。 虽然可以保湿滋润，但是戴口罩时皮肤表面的水分蒸发速度比不戴口罩时慢，所以矿物质类产品反而会增加对皮肤的负担。 因此，建议选择轻质护肤品，以免使用含有矿物油、植物油、硅烷类成分的产品。 另外，女性朋友们应该观察饮食。 多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，少吃、少吃、少喝高油高糖、不刺激辛辣的食物。 工作和休息的法则，不熬夜。 放松心情，学习减压。

如何防止长痘痘？ 有这三个招

1、根据自己的工作性质选择合适的口罩。 如果不是一线单位的工作人员，或者各种感染高危患者到医院就诊，不需要戴n95口罩，轻便透气的口罩一次也不重复，可以定时更换。

2、更换口罩的间隙可以用吸油纸吸附脸上多余的油脂。 请选择质地柔软的保湿产品，口罩的遮盖处请勿使用封闭性过强的膏状、膏状的护肤品、彩妆品。

3、限制多脂多糖的饮食，限制乳制品的摄入，刺激性食物尽量少吃，多休息，多喝水，多摄取蔬菜水果。

千万不要用手按压痘痘

暗疮千万不要用手按压痘痘、少量丘疹等症状较轻的，可以通过合理外用市售的低浓度水杨酸类祛痘产品解决，无效或中重度

个别敏感性皮肤的患者，可能对口罩材质和微量的气体消毒剂残留物过敏，诱发痤疮。 这种患者需要去皮肤科就诊确认。

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