“联合国糖尿病日：怎么让亿万家庭远离“甜蜜的烦恼”？”

本篇文章1917字，读完约5分钟

青岛新闻网社北京11月13日电题:联合国糖尿病日:如何让亿万家庭远离甜蜜的烦恼？

青岛新闻网社记者林苗苗、屈婷、鲍晓菁、温竞华

随着缺乏运动、三高饮食、吸烟、饮酒、熬夜等不健康生活习惯的侵入，全球糖尿病发病率呈上升趋势，我国更是世界上发病人数最多的国家。

如何让亿万家庭远离甜蜜的烦恼？ 记者在11 14联合国糖尿病前夕的调查中发现，健康素养不足是当前糖尿病防治面临的难点。 为了防止糖道，每个人都需要提高健康意识，改善自己健康的第一负责人。

坏的生活习惯会带来甜蜜的烦恼

朋友约好吃夜宵，整天不喝奶茶，现在流行的一点生活习惯其实侵蚀着我们的健康。 根据中国疾控中心营养与健康所的数据，中国人均平均每日加糖(主要是蔗糖)摄入量约30克，食用油摄入量42.1g克，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量。

我国约每10名成年人中就有1名糖尿病患者。 中华医学会糖尿病学分会主委、南京鼓楼医院内分泌科主任朱大龙表示，我国糖尿病前期患病率将达到50.1%，如果不干预，这些人将来将加入糖尿病大军。

糖尿病患者增加，不健康的生活习惯是重要的原因。 北京长庚医院内分泌代谢科主任、主任医师肖建中表示，糖尿病的内因是遗传因素，糖尿病患者的直系血统患糖尿病的概率比普通人高。 外因是环境因素，热量过剩、活动量减少、生活压力大等增加患病风险。

健康的中国行为指出，高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。 2016年全球疾病负担研究结果显示，饮食因素造成的疾病负担占15.9%。

中科院阜外医院顾问专家、内分泌与心血管病诊疗中心主任李光伟介绍说，糖尿病是诱发心血管病的高危因素，心血管病是糖尿病患者致死的重要原因。 过去，人们最关心的是如何治疗糖尿病患者的血糖，而现在人们主要关注的是降低血糖，从而降低了心血管病的风险。

健康素养不足在防治方面存在突出难点

在糖尿病的高危因素中，专家认为最重要的是年龄的老化和肥胖。 朱大龙说，随着人口老龄化，我国50岁至65岁之间的中老年糖尿病发病率明显增加。 另外，肥胖、超重问题的低龄化趋势是，30岁以下的2型糖尿病患者数量也明显增加。

据记者调查，由于基础医疗条件不足、患者不遵医嘱等原因，糖尿病患者的治疗达标率不到一半，部分患者喜欢求神用药而非正规服药，健康素养的缺乏已经成为防治工作的突出难点。

上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长宁光表示，鉴于糖化血红蛋白小于7%，中国糖尿病患者的治疗达标率小于40%。 血糖、血压和血脂三个指标均达到的糖尿病患者不到20%，这三个指标与增加中风、心肌梗塞、肾脏病的发生风险密切相关。

近年来，我国出现了农村地区糖尿病患病率上升速度快于城市地区的现象。 一位村医表示，由于农村老人缺乏相关知识，加上各种儿童饮料广告的普及，他们误以为乳酸菌、乳制品、饮料等有营养，把这些当做牛奶给孩子喝，孩子长大后，不再喝水，只喝饮料，血糖出现了问题。

在治疗中，一个患者没有去正规的医院，相信偏方、虚假的广告，可以乘坐被称为根治糖尿病活化体内胰岛素的神药了。 今年7月，安徽省五河县人民法院宣判案件，赵某等7人冒充糖尿病康复中心健康顾问和患者信息表达，推进XX糖康降血糖功能，半年内销售金额达到64万余元，快递达到全国物流新闻3000多条。

防止糖的路需要更多的中青齐步

今年联合国糖尿病日的中国口号是预防和控制糖尿病，保护你的家人。 朱大龙表示，中国食糖防治道路的重点还是要提高公众认识，将食糖防治知识深入家庭和所有身体。

今年7月，中国开始了健康的中国行为的糖尿病防治行动。 国家卫健委局有关负责人提出，在糖尿病防治行动中，健康生活习惯是基础。 规范早期发现、早期干预是关键的健康管理是关键，提高基础能力是保障。

专家呼吁，如果不使糖尿病前期人群迅速发展成糖尿病，不使糖尿病患者迅速发展成并发症，就需要关注血糖、体重等，做好自身健康的首要负责人。

生活习惯干预是糖尿病治疗的重要措施之一。 肖建中说。

国家儿童医学中心、北京儿童医院儿童慢病管理中心主任米杰认为，青少年肥胖率高，肥胖儿童代谢综合征的风险是正常体重儿童的数倍。 学校、社会、家庭要多方合力，培养孩子们健康的饮食、体育锻炼等良好的生活习惯，减少小胖腿这种糖尿病患者的后备军。

朱大龙表示，中华医学会糖尿病学分会和中华国际医学交流基金连续10年开展蓝光行动，今年已是蓝光行动月。 许多糖尿病专家接力在网络平台上撰写了防糖科普等，目前覆盖近1亿网民。

糖尿病医生一次病只能拯救一个身体，但提倡早发现、早干预可以影响所有社会细胞，预防糖同步。 朱大龙说。