“出汗也有学问？中医教你认知9种异常出汗”

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夏天来了，气温每天上升，我们开始出汗。 特别胖的人容易出汗。 有人说出汗是好事，有人说能排毒，有人说出汗是虚的表现。 比较这些人面临的问题，你是怎么认识的呢？

中医认为汗是心灵之液，人体津液，随着阳光的推进，阳光的蒸发，身体生成汗液，《素问阴阳别论》称之为阳加阴，汗。 就是这个意思。 正常出汗是人体的生理现象，是人的适应性反应，如热、穿衣过厚、喝热汤、情绪激动、劳动奔波等情况下，出汗量正常增加，但出汗量通常不多，多为一时。 排除上述外在环境因素的影响，头面、颈胸、四肢、全身出汗超过正常者，即为异常出汗，称为汗证。

这里举几个异常出汗的例子，希望大家熟悉一下:

1.自汗:早晚，不管活动不活动，都不受冷热等的影响，有时出汗，活动时尤为明显，休息

2.盗汗:睡觉时出汗，醒来后汗停止，醒来后皮肤潮湿出汗，床单和衣服经常被汗水浸湿。

3.黄汗:出汗呈黄色，容易染成衣服，腋窝处最明显。 黄汗见于黄疸患者，也见于无明显黄疸患者。

4.头汗:出汗部位在颈部以上，以头面部为主，不自主出汗。

5.额汗:不管气温高低，只有额头出汗。

6.半身汗:出汗只发生在身体一侧，多发生在肌肉萎缩、中风、截瘫患者身上，出汗多发生在健康一侧，不出汗的半身是病变部位。 7 .手脚心汗:手掌、脚底经常出汗。 胸汗:胸前出汗。

9.阴汗:前阴处经常有湿汗，严重时大腿根部内侧也潮湿。

汗证是人体阴阳失调、肌表针开合功能异常引起的汗液排泄异常，病因为体虚感染感冒，大病初虚、过度担忧、恶心、爱吃辛辣食物等，症状严重时，将我们的日常生活

中，对比异常出汗，

1.加强运动，增强体质，少辛辣上火，不饮酒，增加适量高蛋白质食物，增加免疫力，不过度思考，轻松心情，劳动

2.被褥、褥子、睡衣等，为了减少汗水对皮肤的刺激，必须经常分解、晾晒，保持干燥，经常洗澡。 出汗后，要及时擦汗，换内衣，不要感冒。

3.个人体质不同，出汗的原因也不同，上千万人不能盲目对照，自汗阳虚，盗汗囿于阴虚之说，宜乱补食物、药物，人用药、人吃饭。

4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可引起继发性多汗，可及时比较病因治疗，效果较好。

本文由武汉市第一医院老年病科吴艳霞主任科学关闭。

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