“秋天竟也是孩子长高的黄金期”

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儿童生长规律有一定的季节性，通常规律是春季生长快、夏季生长慢、秋季生长快、冬季生长慢，但不排除个别现象，但大部分儿童符合这个规律。

秋天之所以是孩子生长发育的黄金期，是因为秋天清爽，孩子在夏日倦怠后，食欲大增。 而且，这个季节适合出去运动，睡得很好。 加之这个季节水果蔬菜丰富，儿童食物结构也得到了明显改善。

但是秋天正好和孩子的入学季节赶在了一起。 到了入学季节，孩子不能适应新的环境，会产生各种各样的问题，也有可能影响发育。

此时，父母需要注意以下四个方面，帮助孩子适应入学环境的变化，逐一发掘孩子的成长潜力。

如果出现了入学综合症怎么办？

这是孩子入学后观察力不集中，整天发呆，不喜欢运动，不习惯开学的表现。

之所以会发生这种情况，是因为这个时期也是孩子入学的适应期。 孩子的心理发生了巨大的变化，环境、周边人员众多，受到包括复杂关系迅速变化在内的各方面的压力，对孩子来说是一个巨大的挑战。 特别是孩子越小，挑战性越大，这影响孩子的生理、心理，影响发育。

要教你对策，首先父母需要提醒孩子，及时给予帮助。 需要特别注意孩子的心理变化。 因为家庭环境对孩子非常重要。 在这里，父母要理解，不要着急，要耐心细心地指导，引诱他了解他现在的困境，一起出主意。

接下来必须强调的是，父母不能代替孩子。 所有事件都不能由父母拍照。 否则，孩子适应社会，融入社会就会晚。 越晚将来越困难，对孩子的成长有百害而无一利。

综上，只有帮助他迎接这些困难，同时处理这些困难，才能真正帮助孩子。

喝水不吃饭便秘怎么办？

便秘也有可能导致孩子不能好好吃饭，这样也会影响孩子的发育状况。 其实，我女儿以前一年级的时候也不习惯。 所以有点实感。 可以和大家一起分享。

孩子为什么会便秘？ 另一方面，孩子可能水很少。 首先，在一些学校男女厕所坑数差不多的情况下，男生上厕所的时间短，女生花时间长，等待时间长。 有些孩子可能会尿裤子。 这样的话，他下次可能会故意不喝水，喝水量明显减少。 其次没有喝水的习惯:孩子太专注于什么东西而忘记喝水。 玩多了，上课认真多了，这些都会导致孩子食欲下降，便秘等。

另一方面，孩子只喜欢肉，不喜欢蔬菜，讨厌其他粗纤维的东西等食物。 另外，没有养成咀嚼食物的习性，吃饭时经常会咽下枣子，经常卡在喉咙里，下次就不能吃这些了，还会便秘。

你的对策是比较喝水的情况，家长们可以采用行为干预法，如何科学制定喝水表，记录喝水的次数。 另外，还可以定量孩子的杯子容量1200cc-1500cc，让孩子定时喝150cc-200cc的温水，让孩子有我喝水的意识。

对于便秘，父母会给孩子固定的信号，例如洗澡前、上厕所，养成定时大便的习性。 然后观察饮食搭配是否合理。

孩子不按时睡觉怎么办？

孩子睡不好是因为孩子现在的神经不发达。 例如，白天经历的事件，特别是负面的东西，会像晚上上映电影一样在孩子的脑海中再现。 所以孩子哭闹会导致睡眠质量下降，生长激素分泌量也会受到影响，自然孩子的生长也会受到影响。

告诉家长们你的对策，大致上睡前不要和孩子做有点强烈刺激的活动。 接下来向孩子发出睡眠的信号，例如听睡前故事、歌谣，把灯弄暗。 再加上父母使用体力消耗法，白天可以适当地带着孩子进行活动，但其实孩子睡不着是因为精力太旺盛了。 为了帮助孩子养成爱运动的习性，可以一起进行亲子交流，例如跳绳。 带很多孩子去户外，晒晒太阳。 紫外线是促进皮肤维生素d合成的主要材料，因为合成足够的维生素d可以促进儿童体内钙的吸收。

腹泻、鼻血、过敏怎么办？

到了秋天气温开始下降，早晚温差变大，而且这个时期孩子压力大，照顾自己的能力也差，有点出汗，一刮风就容易生病。 疾病会影响孩子的身体，不可避免地会延缓最佳发育时间。

你的对策是为了让孩子流季节性、经常性的鼻血，父母必须注意带孩子去耳鼻喉科进行专业检查。 不是血液的问题，可能是鼻粘膜干燥或血管的问题。 这种情况下必须比较解决。 有些孩子容易出现过敏反应。 父母必须明确过敏原，然后特别观察以免孩子随便接触异物。 是防止腹泻。 这里必须特别强调饮食卫生的安全性。 父母带孩子去学校接孩子回家时，千万不要让孩子吃城里的食物，特别是油炸食品、油煎的。 请勿让孩子喝可乐、雪碧等碳酸饮料或其他甜饮料。

立秋后，家长有意识地让孩子多吃肉，以贴秋色。 在这里，不要让孩子吃油腻的肉类。 还是要均衡饮食，观察食物的多样性。 多吃蔬菜、水果和粗纤维的食物。 在秋天，也可以适当地喝牛奶，吃鸡蛋和鱼等，增加一点富含钙和高蛋白质的食物。

文/潘慧(北京协和医院)