“用好生姜缓解六种不适”

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传说有一天神农氏上山采药，误食毒草，肚子痛得像刀一样被砍，倒在树下。 他慢慢醒来，发现自己倒下的地方有尖利的叶子草，开着白花，香气浓郁。 于是，神农氏顺手拔了一根，把根放进嘴里嚼了一下，味道芬芳清凉。 过了一会儿，肚子咕噜咕噜响，拉肚子后，身体完全好了。 神农氏姓姜，他以为这草会重生，所以给这草取名生姜。 这个故事虽然是为后世创作的，但却产生了生姜的效果和解毒。

中医认为，生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，具有散寒解表、降逆止呕吐、化痰止咳等功效，临床常用于寒风感冒、呕吐、喘咳、胀气不适。 根据现代药理解释，生姜既可以内服也可以外用，食用通常用子姜，药用则适合老姜。 这里推荐几种用法:

治疗感冒。 1 .姜苏茶:取生姜20克、紫苏30克，温服用水煎。 2 .生姜红糖水:生姜30克，红糖1枚，水煎温服。 .将生姜磨碎后，加热浓缩，用姜油涂太阳穴、人的中、后颈部。

治疗腹痛腹泻。 1 .生姜烧焦研未，与米汤混合饮用，对腹泻有很好的效果。 2 .生姜片贴脐，适合腹泻腹痛等脾胃虚寒者。

治疗感冒咳嗽。 1 .取30g生姜磨汁，用温盐水冲洗。 2 .生姜20克，陈皮15克，煎汤温服。 3 .将生姜磨碎后，加热浓缩，用生姜油擦前后肺部。

治疗打嗝呕吐。 1 .生姜、白芍各15g、甘草6g、煎汤温服。 2 .嘴里含生姜切片，预防晕车呕吐。 治疗食欲不振。 1 .将生姜细丝放入热水中浸泡一会儿，加入少量盐和葱捞出。 生姜绿茶:生姜3片，绿茶10克，用热水冲泡代茶喝。

治疗腰痛、关节痛。 1 .生姜去皮后，用湿草纸烧火，用生姜擦腰背关节，舒筋活缠烂打，有止痛作用。 2 .生姜榨汁后加热浓缩，用姜油按摩背部，有活血止痛的作用。

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