“孩子该怎么科学＂秋冻＂？衣服应该这样穿”

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编辑: 11连休结束后，在医院门诊感冒或咳嗽的孩子增加了。 很多长时间存在的疑问是，春天复秋受冻，秋天受冻对身体有好处，不是吗？ 为什么孩子还感冒咳嗽了？ 孩子应该如何科学地在秋天结冰？

秋冻是通过寒冷来提高孩子对寒冷的适应力，从而增强孩子的体质，但并不意味着在变冷之前一直穿短袖、裙子。 儿童体温调节能力还不成熟，忽冷忽热比成人更容易生病。 所以也有俗话说“处暑十八盆，白露不露面”。 秋寒也不能盲目，必须循序渐进地科学进行。

1.进行冷自适应。 入秋后，父母要培养孩子忍受寒冷。 饮食均衡，不盲目贴秋生。 多户外活动，多接触户外空气体和阳光，给孩子带来秋凉。

2.必须掌握渐进和适度两个大致情况。 运动要循序渐进，不应该进行高强度、长期的活动，不应该出汗，孩子忍耐，出一点汗，然后逐渐增加活动量。

3.观察适时加入衣物。 儿童服装应观察腹部、足部保温，不要过厚。 但是，对于平时体质不好、反复感冒或衣着较多的孩子，首先不要严格要求衣服要和其他孩子轻薄相同，要根据孩子的体质、运动量以及天气的变化及时添加衣服，使孩子逐渐适应。

4.秋天的寒冷程度因人而异。 平时多汗、反复感冒、肺气虚弱的孩子，以及脸色发黄、消瘦、食欲不振、脾胃虚寒的孩子，尤其要观察寒冷的程度。 如果肺脾虚弱症状明显，建议先进行中医调理。 此外，还有抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等慢性疾病，多因感冒而病情反复恶化，父母应特别观察以免儿童感冒。 所以，增强孩子的体质不是简单的冰冻，更重要的是多次锻炼，合理饮食和适当穿着。

小贴士:

秋天寒冷的时候让孩子这样穿

宝宝怎么决定

不冷，让妈妈觉得你冷！ 我们小时候被父母们搭话，一件一件地穿。 轮到自己生孩子了，不知道什么时候这个习性就一直持续着。 在往常的路上看到大人穿短袖，宝宝很早就穿了秋装。 父母担心孩子结冰容易生病，反正多穿一件衣服也没什么，总比不穿好。 到底穿了多少？

1岁以内的婴儿比爸爸妈妈多一枚

1岁以上的婴儿和爸爸妈妈穿的一样。

3岁以上的人，听听宝宝的意愿，减下衣服吧。 如果婴儿不冷，父母也不可以强迫。 冷的时候再添加到宝宝身上就行了。

衣服穿得太多，有时危害会比穿的大

医学上有热综合征这个词。 顾名思义，这是穿着或戴得太多，无法散发热量的一系列症状。 宝宝被厚厚的衣服包裹着，产生的热量无法散发，衣服里的温度越来越高，容易出现高烧、脱水、缺氧、痉挛昏迷、呼吸衰竭等症状。

既然不能穿得太多，证明祖传的秋冻好吗？ 万一冻病了怎么办？ 有同样烦恼的爸爸妈妈可以学习洋葱的处理方法。 没错，就是那个辣眼睛的洋葱。 这也让家长们观察，给宝宝减少衣服的时候，必须一层一层来。

最深处，穿透空气流汗的贴身内衣；

中层，穿保温效果好的衣服，如毛衣、针织等。

最外层，可以穿防水防风的大衣。 像

衣服那样一层一层地穿下去，可以使衣服之间的空气体更好地流通。 不管天气变热还是变冷，脱掉衣服都很方便。

秋季服装法则

初秋的温度还有点高，多为24℃~27℃，给宝宝穿衣服时请换长袖、长裤。 不一定要穿大衣。

中秋节这个时期温度会有点低，所以可以给宝宝穿薄外套和背心。

深秋的气温持续下降，可以将婴儿身上的衣服增加到毛衣和薄羽绒服上。

鼓励父母们观察，不要给婴儿买带绳子和带子的衣服，特别是脖子周围，容易被什么地方缠住窒息。 另外，拉链服对纽扣服更安全。 宝宝喜欢有洞的东西和小东西，虽然看起来很结实，但是宝宝几天内就会掉下来，可能容易误食。

如何评价婴儿的冷热？ 摸脖子！

虽然知道了穿衣的法则，但是怎么评价穿着是否合适呢？ 摸脖子！

是的，并不是摸我们通常认为的手脚。 一些老人和没有经验的父母认为婴儿手脚冰凉会让婴儿感到寒冷。 这个方法是错误的。 婴儿末梢循环不好，手脚容易冰凉。

如果领口变暖，证明衣服很合适。

领口变冷，证明衣服很少。

后脖子出汗，证明穿得太多了。

外出后，请勿触摸脖子，必须触摸衣服复盖的地方。

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