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[原料]生菜茎300、瘦猪肉150、酱油、料酒各一点，盐、酱油、鸡精、葱段、姜片各适量。
方法
1、将生菜去皮，洗干净，切成薄片的猪肉洗干净后切片。
2、将锅油加热8成左右，炒葱段和姜片，加入瘦猪肉片翻炒。
3、变色后加入生菜切片，翻炒1分钟，加入盐、酱油，再翻炒3分钟，出锅前加入鸡精调味。
效果
生菜含钾量高，有利于排尿，也含碘，有平静的作用，生菜中丰富的氟能促进牙齿和骨骼的生长。 孕晚期吃炒生菜，可以缓解孕妇紧张焦虑的情绪，帮助睡眠，还有补中益气、养血之效。
标题：“缓解孕妇情绪食谱莴笋片炒肉的方法”
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