“为什么晚餐只吃七分饱？吃太多，6种后果你承担不了！”

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有一种说法认为民间晚餐像乞丐一样吃对身体健康更好，现在人的生活节奏加快了。 很多人画吃饭的草草了事，晚上的饭菜特别丰富。 结果，晚餐吃得特别饱，在不知不觉中会给人的身体带来很大的健康危险。 那么晚餐吃多了对人的身体有什么危害呢？ 让我们来看看以下晚餐对人身体的危害内容。

晚饭吃得满满的问题1 :急性胰腺炎

许多疾病的发生与不好的生活习惯有关。 晚饭吃饱是其中的一个现象，许多人在生活中交往，晚饭多吃高脂肪的食物，诱发急性胰腺炎的疾病。

这种疾病的表现，肚子一阵疼痛加重，左腰和左臂附近疼痛，如果来不及治疗，有些患者甚至会性命攸关。 也有人晚饭吃多了，诱发急性胰腺炎复发而休克。

晚餐满了引起问题2 :糖尿病

晚餐满了会大量分泌糖尿病患者的胰岛素，细胞负担过重。 长期以来，患有糖尿病的人们因b细胞功能失调而旧病复发，晚餐看起来像小问题，但有很大的风险。

晚餐满了引起问题3 :冠心病

很多人晚饭吃太多胆固醇，那个时候是晚上，晚饭吃多了会给肝脏带来很大的负担，不能把胆固醇全部分解。 这些额外的能量逐渐堆积在人的血管壁上，导致动脉硬化症的发生。

有些人晚饭吃多了会得冠心病，有些人晚饭吃多了血液会集中在肠胃部。 此时的心脏没有血液供应，心绞痛发病。

晚饭吃得满满的话问题四:睡眠质量不好

晚饭结束后，人进入休息后，肠胃也在不断地工作。 此时，坏因素传到大脑，发生多梦、睡眠不良等现象。 经常吃晚饭的话，白天会一整天都处于发呆的状态，记忆力明显下降。

晚餐满了引起问题5 :慢性肠炎和肠癌

晚餐吃大量高蛋白食品，肠胃不能全部消化，剩下的蛋白质被肠道细菌诱导产生大量有毒物质。 这时的肠蠕动很慢，哪些有毒物质一直停留在肠的附近。 长期晚饭吃得很饱，这种状态一旦积累，就容易得肠炎和肠癌。

晚饭吃得满满的话问题6 :肥胖

晚上的活动特别少，消费也很少。 如果晚饭吃满了的话。 这些晚餐的物质会增加人体血液中糖和其他物质的量，转化为多余的脂肪。 时间一长，吃很多晚饭，体内就会堆积脂肪，身体就会变胖。

(责任编辑王韵)