“豆浆居然也能“伤人” 这些人不宜喝”

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豆浆口感鲜美，营养丰富，是很多人痴迷的早餐饮料。 但是，豆浆并不是所有人都适合。 喝豆浆必须注意那些事吗？ 那些人不能喝豆浆吗？ 一起详细了解吧！

首先，让我们来看看经常喝豆浆有它们的好处。 1 .豆浆中含有大量大豆异黄酮、胰岛素抑制剂、凝集素、植酸、皂苷等有利于预防癌症的物质。

2.豆浆是高钾、低钠、高膳食纤维的食品，是高血压患者的理想食物。

3.大豆膳食纤维可以增加饱腹感，有助于糖尿病患者在控制能量摄入时减轻饥饿感，因此豆浆也适合糖尿病患者和肥胖者。

豆浆很好，但是这些人最好不要喝太多！

1.肠胃不好的人

豆浆性质寒冷、消化不良、打嗝的人尽量不要喝豆浆。 豆浆在酶的作用下可以呼吸，所以腹胀、腹泻的人尽量不要喝豆浆。 另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不可以吃豆制品。 不要过度刺激胃酸分泌使病情恶化。

2.有痛风症状的人

痛风多为嘌呤代谢障碍引起的疾病，但大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆变成浆料的饮料，所以痛风患者不喝豆浆。

3.服用抗生素的人

豆浆不能和红霉素等抗生素一起服用。 因为两者会发生化学反应。 喝豆浆和服用抗生素的间隔最好在一个小时以上。

4.因为处于手术或病后恢复期的患者

手术或病后的身体抵抗力普遍较弱，胃肠功能欠佳，康复期间不喝寒性豆浆更容易出现恶心、腹泻等症状。

豆浆解决不当可能会伤人。 这些事情需要注意。

1.豆浆不能和药一起喝。 2 .喝豆浆的时候请不要加糖。 红糖含有很多有机酸，即使与豆浆中的蛋白酶结合也不易被人体吸收。 3 .豆浆一定要煮。 另外，煮豆浆时，请注意打开锅盖。 这样，豆浆中的有害物质就会与水蒸气一起挥发。

4.不要用保温瓶保存豆浆，把豆浆放入保温瓶中，瓶内的细菌会在适合温度的条件下大量繁殖，3~4小时后变质。 另外，豆浆中的肥皂毒素可以溶解保温瓶的水垢，喝了会危害人体健康。

你只看了这些，觉得对豆浆很了解吗？ 那么，让我们看看你在这些误区中有没有中招。

误区一:隔夜豆浆不能喝

真相:要点不是豆浆是否隔夜，而是看豆浆是否变质。 如果剩下来的话，喝隔夜的豆浆也没问题。

误区2 :男性喝豆浆会女性化

真相:大豆中的大豆异黄酮是物性雌激素，但其活性非常低，有效性仅为正常雌激素的1万分之一，对人体的影响是可以忽视的，让男性女性化是

误区三:豆浆冷却后饮用容易腹泻

真相:腹泻和豆浆冷热关系不大，与身体对饮料温度的接受程度有关。

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