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很多人因为工作和其他原因不能按时吃晚饭,常常拖到午夜。 专家警告说,晚饭吃多了,肠胃负担会加重,食物不能很好地消化吸收,消化不良,容易发胖。

另外,由于身体的钙质排出高峰期在饭后4~5小时之间,如果晚饭吃多了睡觉,体内的尿液不会马上排出,体内的钙质物质也不会随尿液排出,经过多年沉淀,形成结石的可能性会增加。

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标题:“晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石”

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