“【居家健康】刮刮更健康 身心调理重平衡”

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古代中医认为疫情不传染的诀窍是充实体内的正气，增强抵抗力，避免邪气接触，要远离传染源。 增强身体抵抗力、捂口、洗手、不到疫情严重地区避毒气等防疫理论已在《黄帝内经》中有记载。 中医历史悠久，增强人体正气的方法除中药外，还有在皮肤腧理上开发松利、被称为诚不药良法的外治法宝结核病治疗。

结核病治疗在古代疫病治疗中发挥了重要意义，积累了结核病防治传染病的临床经验。 例如，元代危亦林在《世医得效方》中记载了瘟疫横行治疗结核病的方法，当场采访后用苎麻沾水擦患者的脖子、手肘手臂、膝盖手臂等部分，随后被翻衣保温后用粥、汤等方法出汗痊愈。 明代张景岳认为，毒疫较深的患者必须刮背部才能取得好的疗效。

目前，对于因疫情在家的广大群众，除严格遵循国家公布的权威防护措施外，还可以学习一些结核病治疗方法，缓解身体不适症状，增强免疫力。 如果没有专用的器具，也可以当场采访，取家里餐具的小碟子、小碟子、小勺来做。

一、操作方法

从目前的情况看，新型冠状病毒感染的首要疾病在肺，涉及脾和肾，严重者甚至累及心、肝。 保护人体的正气，提高机体免疫力，调理五脏六腑是关键。

刮背:以背膀胱经各脏腑穴位和督脉为主，加两侧肋肋部肝经。 【简单的定位方法:剃背三条线:从后发之际(风府穴)到尾骨(尾关穴)，背中间为督脉，连接背中间左右1.5英寸为膀胱经。 【各部位30次，频率3~5次/秒。 调理五脏六肾，保持精力充沛，增强人体防御能力，缓解乏力、发烧、咳嗽等症状。

四肢:分别刮除四肢外侧阳经和内侧相表里的阴经步行部，分别刮除30次左右，外侧阳经刮除频率为35次/秒，内侧阴经为13次/秒。 维持十二经、脉、络、肌运行全身气血，联系脏腑肢节，信息表现为上下内外通道通畅，缓解四肢无力症状。

结核病治疗通过调整脏腑功能，平衡人体功能状态，发挥除湿、排毒、化瘀、通闭作用，增强人体防御疾病的能力。 中医内调外治特点互补，有助于预防新型冠状病毒肺炎。

二、结核病治疗后观察若干事项:

1 .结核病治疗结束后喝一杯温水观察保温，4小时后洗澡，结核病治疗当天不做冷水浴。

2 .吐槽。 不吸气，伸长脖子，用力吸气，像咽下硬物一样持续7次，咽下舌下的津液，不论其数如何。

.请不要吃太多食物或吃生的食物。 不能停滞，也不能堵塞。 食物不能变酸，也不能吃生食。 适合吃甜味养神。

4 .保证充足的睡眠，锻炼身体，不要长时间停留。

5 .适合在家工作、注意人员隔离的自我养护保健小组。

三、禁忌症

孕妇腹部及腰骶部、出血功能障碍、动静脉有血栓板者、传染性皮肤病、不明原因的肿瘤及恶性肿瘤部位禁止搔爬。 疫情期间，不得随意对新型冠状病毒感染者进行刮痧。 任何疾病患者，想学习结核病治疗操作的必须咨询专业医生，在医生的指导下辨证施护。 (文/胡广芹)

专家介绍

胡广芹，北京工业大学生命学院中医药健康工程研究室，硕士生导师北京工业大学医院医科主任、主任医师。 国家中医药管理局中医药文化科普巡察团养生巡察专家中华中医药学会学术传承导师世界中医药学会联合会结核病治疗罐治疗专业委员会会长。