“飞絮花粉漫天 教你轻松扛过“过敏季””

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北京每年4月至5月上旬，杨柳飞舞。 春天的花开。 花粉等过敏源多，给人们的移动和生活带来不便，给一些敏感的人带来不适。 这里介绍一种尽量减少过敏的方法和提高抗过敏能力的小偏方。

轻度过敏试试这些解决办法吧

北京市鼓楼中医院治未病科主管护士蔡爽介绍说，杨柳絮过敏最常见的反应是引起强烈打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，从而引起哮喘发作。 皮肤也会出现发痒、眼结膜发红等过敏反应。

已经招募了。 怎么办才好呢？ 用淡盐水冲洗鼻腔吧。 这有助于冲洗鼻子的过敏物质，减少或缓解过敏症状。 另外，可以用冰块复盖过敏部位。 需要注意的是，过敏反应不能小，如果症状严重就必须尽早就诊。 中药治疗:过敏煎(乌梅、防风、银柴胡、甘草、五味子等)可口服，可外用。

另外，与过敏人群相比，据了解，稍微中医医院的治未科已经开设了比较过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎等季节性过敏疾病的诊疗服务。

做这些过敏绕开

搞好日常健康防护，北京卫生疾病控制部门也向公众发出了日常健康防护的启示。

无论是病毒对策还是柳棉等花粉过敏对策，现阶段都鼓励外出时戴口罩。 即使不一次性重复医用口罩也有防护作用。 尽量不要穿容易附着在棉材质上的大衣。 外出后，回来，必须先洗手，洗鼻腔和脸，马上打扫大衣上的棉花。 户外训练选择尽可能多的时间段，如早上、晚上、雨后等。 柳飞絮高发期尽量减少开窗的时间，及时打扫、喷水，在室内飞来飞去，室内可以使用吸尘器及时打扫。 请勿在室外晾晒衣服或防止棉粘在一起。 饮食多为清淡食物，多喝水，多吃水果、蔬菜等食物，不吃辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。 定期清扫车的内部，马上清扫棉和灰尘。 最后，气候干燥容易引起上火，调整心情，保持心理健康和和平。

发送提高抵抗力的小偏方

另外，蔡爽护士为大家提供了一点抗敏小偏方。

每天喝一杯蜂蜜防止过敏:适当喝蜂蜜有助于提高免疫力。 因为蜂蜜中含有很多酶和矿物质。 但是，血糖值高或胃病的患者，请不要服用。

维生素c是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼睛刺激、打喷嚏、流鼻涕等过敏。

刺激性小的食物:通常，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加剧柳絮过敏。

适量高蛋白质饮食:专家研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入过多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的饮食，由于体内产生抗体的能力亢进，遇到杨柳絮等抗原时容易发生过敏反应。

适量食用红枣:日本学者研究表明，红枣中含有大量抗过敏物质环状磷酸腺苷，适量食用红枣可以预防过敏。

适量食用胡萝卜:胡萝卜中的胡萝卜素可以调节细胞内的平衡，比较有效地预防杨柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 (李洁)