“夏季贪凉容易热伤风”

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到6月为止，天气更热，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张，出汗。 这个时候，如果天气过度变冷，变冷，变热，就容易感冒夏天，俗称热风感。

热风的症状有低热、自觉发热、头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕、体重、缠绕、倦怠感、呕吐、腹泻、小便黄等。

因此，越是炎热的天气，在采用空调、电风扇时，越需要注意不要误伤身体。

首先，请将空调时的设定温度控制在26℃以下，定期打开窗户进行换气。

接着，从炎热的室外进入空调间时，请尽早擦汗。 如果是在家的话，最好进屋把体温调低一点，等汗差不多都干了之后再做空调养。

如果家里有宝宝的话，需要更加注意。 为了避免频繁出入空环境最好进行调整。 在家打开多台空调，可以设定相同的温度，让宝宝在不同温度的房间和客厅不经常适应，减少忽冷忽热生病的机会。

另外，工作日出汗后，要迅速换衣服，认真洗澡。 观察温水，拉长皮肤毛孔，有助于散发阳热。 禁止出汗后立即洗澡，出汗时用凉水淋浴，请注意寒邪乘机进入人体，对健康不好。 栗园园