“便秘危害不容小觑”

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在日常生活中，很难说便秘。 很多人认为这不是大问题。 其实便秘也是病。 近年来，随着饮食结构的变化和精神、心理和社会因素的影响，便秘发病率逐年上升，长时间便秘对人体造成危害。

长时间便秘有什么危害？ 便秘的原因是什么？ 下面我们来听听海南医学院第二附属医院的中医科主任、主任医师王高岸先生说的话。

便秘是什么

便秘是指排便次数减少，粪便变硬或排便困难。 排便次数减少是指每周排便少于3次。 排便困难需要排便困难、排空困难、排便不畅、排便时间及辅助排便的方法，多伴有腹痛、腹胀、头晕、便血等症状。

便秘的种类

功能性便秘，这是最常见的。 不是器质性疾病和其他系统慢性病引起的便秘，而是功能性便秘。

器质性便秘主要是肠道、肛门疾病引起的便秘。 通过肠镜、排便造影、下消化道造影等单点医学检查，可以评价便秘的原因是否是大肠癌、直肠癌等疾病引起的。

消化系统以外的疾病引起的便秘，以慢性病引起的为首要。 例如，甲状腺功能减退时，很多人会便秘。 糖尿病史久了，也会影响胃肠功能，导致便秘。

长时间便秘的危害

便秘是现代人常见的消化问题，在任何年龄段都有发病的可能性。 有些女性为了减肥而饮食过少，或者服用减肥药或泻药，容易便秘。

长时间便秘会引起肤色暗沉、粉刺、色斑等皮肤问题。 影响身体正常代谢，恶化肥胖。 引起失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍。 导致记忆力下降、观察力分散、思维迟钝等。

出现便秘的原因

1 .饮食因素，如饮食过细、饭量少、水果蔬菜摄入不足等。 食物消化后，几乎没有残渣，结肠内没有形成足够体积的粪便，就很难每天制造便意。

2 .排便习性。 有便意的时候也有人故意忍耐着回去，但长时间持续的话便意会消失，会发生功能性便秘。 有些人排便时玩手机，看报纸，这也是不好的排便习性。

3 .运动过少运动过少会减少结肠蠕动，影响排便。 另外，如果水分补给不足，肠道会吸收粪便中的水分，导致大便变硬的问题。

4 .肠道病变。 炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等病变，导致功能性出口梗阻，引起排便障碍。

5 .药物因素。 长时间服用泻药，肠道功能会紊乱。 (记者马珂)