“冷空气来袭“秋冻”要讲分寸”

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1连休期间，大范围的降雨、随之而来的大风、降温，让很多人望而却步。 但是，很多年轻人即使是晚秋也一直穿着单薄的衣服，每当家人催促添加衣服时，他们都认为应该守春冻秋，不生杂病糊弄秋，多冻秋。 那么，这个从小听到的大俗语可信吗？

春天笼罩着秋天结冰是什么

春天在秋天结冰，不生杂病是保健防病的谚语，建议人们春天不要脱棉袄，秋天也不要刚看到寒冷就穿太多，适当控制一些寒冷，有利于身体健康。

为什么春天会笼罩秋天

春天笼罩秋天其实包含着中医的一点道理。 中医认为天人合一，人体阴阳变化与自然界统一。

春天，人体的阳光上升，草木萌动，还不能忍受早春的寒冷。 此时，相应的养护必须在春天覆盖，就像北方农民在春天种菜时使用温室的道理一样。 只有这样阳光不断地生发，才有夏天阳光充沛的繁茂景象。 到了秋天，人体的阳光也随着自然进入收敛状态，只有得到很好的收藏，明年才能奠定生发的基础。

怎样才能更好地收藏阳光呢？ 中医理论认为，阴阳相互制约，相对于人体的阳气，人体周围的秋凉气候越阴，阴气越旺，对阳气的制约作用越强，越有利于阳气的收藏。 秋冻的本质是加强阴气的制约作用，其养生意义就在于此。

春闭秋冻的好处从现代科学的角度来看，春闭秋冻实际上是帮助人们适应春秋时代以后自然界的气温变化，提高自身身体抵抗力，达到养生和预防疾病的目的。 春秋季是儿童呼吸系统疾病的多发季节，春闭秋冻还有助于预防儿童呼吸系统疾病。

秋天怎么会结冰呢

秋天晴朗的日子多在户外活动，提高皮肤对外界环境的适应力。

重点是减少衣物，要把握背暖、腹暖、脚暖、头和心凉这两点。 前者要求秋天结冰，保证背部、腹部、脚部多变暖，后者要求秋天天气凉爽，即使寒流来了，也不要着急给孩子戴帽子和围巾。 头和心都有点凉。

秋凉宜在秋季中学期进行，十月中下旬早晚温度低于15℃时不适宜。 另外，秋天的寒冷需要注意把握度，主观上应该感受到寒冷而不是寒冷。

在秋天冻结观察一些事项

一般来说，体质正常或中医辨证偏向阴虚阳盛体质的人更适合秋寒，这类人怕热贪凉，爱吃冷，明显感冒后没有不舒服的症状。 相反，身体偏向阳虚阴盛的人不适合秋寒。 这些人多寒冷，平时怕冷，饮食不好，稍一感冒就容易出现咳喘、鼻塞流鼻涕、腹痛腹泻、肌肉关节痛等不适。 另外，哮喘支气管炎、糖尿病及心脑血管疾病患者也不适合秋季冷冻。

卫宣