“菊花茶是春天养生之宝，这4大利益，不会让身体吃亏！”

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菊花是我国常见的花，种类繁多，营养物质丰富，富含维生素、氨基酸、挥发油等，是常见的中药材。 菊花不仅被许多商家用来制作自古以来流传下来的饮料，也迷上了许多人，大多用菊花泡水喝，简单养生。 菊花泡水味清、甜、花香四溢，具有清热解毒、排毒明目的功效，是常见的养生保健饮料。 浸泡菊花的水有很多作用，具体有那些？

一、清肝明目

菊花性甜寒、菊花泡水有利于净化肝脏毒素、排毒。 因为它有养肝的作用，肝脏是人体的重要器官，肝脏不好，眼睛干燥，经常眼花。 因此，养肝，对眼睛也有利。 菊花含有大量的维生素a，对眼睛和视力有很大的作用。 因为菊花泡水适合经常适合电脑的办公室白领。 另外，熬夜多的人也适当喝菊花泡水，用菊花和枸杞泡水喝，清肝明目的效果很好。

二、降血压

菊花含有黄酮类物质，该物质可以扩张血管，增大动脉血管血流量，降低血压。 菊花还可以去除血管壁的脂肪，使血管畅通，防止高血脂等疾病。 菊花泡水最适合血脂高、血压高的患者，可以降低心脑血管疾病的风险。

三、延缓衰老

菊花中的黄酮类物质有助于清除我们体内的自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用，对爱美的女性来说是很好的选择。

四、清热解毒

大多数人在上火的时候喜欢泡菊花茶喝。 这是因为菊花具有清热解毒的功效，对上火引起的喉咙肿痛、口腔溃疡、咽炎等有一定的治疗效果。 点火的人容易生气，菊花的水有芳香的气味，可以缓解紧张烦躁的心情。

菊花泡水喝虽然收益很多，但有一点禁忌，所以必须注意。 下面三大组最好不要喝菊花泡水。

首先，脾胃虚寒的人

菊花是寒性食材，脾胃虚寒的人身体很冷，所以最好不要吃菊花。 否则肠胃容易不适，虚寒症状更严重，引起消化不良、腹泻等症状。

其次，经期和怀孕的女性

经期和怀孕的女性多为耐寒的食物，喝菊花泡水容易伤害胎儿，而对上火的孕妇可以喝少量菊花泡水。 给经期女性喝太多菊花茶容易导致经血过多。

最后，低血压患者

菊花有降血压的作用，所以低血压患者不要喝菊花泡水。 否则会引起血压下降，头晕。

因此，菊花水泡的作用很多，但根据自己的情况适量饮用，真的可以起到保健的效果。

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