“长个儿黄金季慎用网红增高药”

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春天孩子迎来黄金期，专家警告说，补钙补高药不科学，合理饮食、多次有效运动、保证良好睡眠、愉悦心情、预防疾病是技术。 另外，如果父母早期为孩子介入身高监测和管理，最终身高比遗传身高可能会增加6.5厘米左右空之间，也有可能突破遗传潜力。

漫长的误区不可靠

多补钙，喝高药网传长一点的做法可靠吗？ 北京东区儿童医院儿童健康管理中心的专家、主任医师毛景霞说，针对身高的增长，医生不建议盲目服用增高药，特别是成分不明的药。 网上的一些红色药物看起来效果很快，有些在短时间内生长，但有些药物含有雌激素。 雌激素确实能在短期内促进身高的增长，但骨龄也在加速。 如果最终骨头的生长板提前闭合，则生长空之间会变小。 一般来说，发育得早，其他人会长14年。 可能只会延长12年、13年。 失去骨龄换取一时的效果，一生的高度受到影响，真的无法弥补损失。

除遗传外，还有6.5厘米的潜能身高

目前，中国儿童青少年成年后的平均身高为男性172.7厘米，女性160.6厘米。 但调查显示，我国30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓的水平，54.2%的儿童目前的身高水平还未达到遗传身高。

实际上，除了众所周知的遗传身高外，发育期的孩子还有6.5厘米左右的身高成长可能性。 据北京东区儿童医院儿童健康监护中心知名专家、主任医师毛景霞主任介绍，影响身高的因素很多，遗传因素对身高的影响占70%，环境因素占30%。 遗传身高的平均值有大致的计算方法。 女孩子= (爸爸身高+妈妈身高-12厘米)/2、男孩子= (爸爸身高+妈妈身高+12厘米)/2，这个数据也被称为目标身高。 目标身高之外还有约6.5厘米加减的范围，首要的是30%的环境因素在起作用。 也就是说，遗传靶身高160厘米的女孩，一生的高度约为153.5厘米到166.5厘米(当然，也有可能突破遗传潜力)，差距非常大。 这就是早期进行孩子身高管理的意义。

定期身高记录是必须的

目前，许多医疗机构设立了相关门诊，定期监测儿童身高并进行科学系统管理。 建议对身高促进的诉求和身高不满意的父母带孩子去正规医疗机构进行科学的判断和管理。 毛景霞主任强调，要测量身高，尽量在三个大体上，也就是每月的同一时间，同一个体用同一把尺子进行测量，以减少偏差，有助于正确注意孩子的成长速度。 (文/记者张小妹)