“淋浴时最好少冲脸”

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■胡珍

生活中，很多女性洗澡的时候，喜欢舒服地闭上眼睛用淋浴头直接洗脸。 最近，美国自然母亲网站上写道，洗澡时最好不要洗脸。

1 .淋浴的水温很热。 美国皮肤病学会推荐用温水洗脸，但是淋浴时用温度比水龙头高的水的人很多，所以对敏感的脸来说太热了。 美国纽约西奈山医院皮肤科美容临床研究部门主任约书亚·蔡克纳医生说，高温会导致血管扩张，脆弱的组织被破坏。 另外，热水还会揭下保护皮肤的窗帘。

2 .水压过大。 我们在水槽洗脸的时候，基本上是用手沾水或用毛巾擦洗。 洗个澡，淋浴头水流的冲击力太刺激脸部敏感的皮肤，就像涂润肤霜时用力往下揉，加速老化一样。

.淋浴时间太长了。 据美国皮肤病学会称，理想的淋浴时间应该在5~10分钟之间。 皮肤专家贾斯汀·赫克托博士也表示，淋浴的时间越长，脸上的皮肤就越有可能干燥。 神经酰胺、脂肪酸、油脂等天然保湿因子有助于保持皮肤湿度，是水溶性的，洗个澡十分钟脸就会被清洗干净。

4 .化学物质的刺激。 脸上流动的洗发水、护发素有可能刺激皮肤。 这些会冲洗皮肤油脂，引起干燥等问题。