“脾气急爱生闷气也给心脏惹麻烦”

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北京安贞医院健康管理中心副主任、心内科主任医师芦燕玲

天气又热又热，人也容易生气。 现实生活中，不良情绪诱发心脏病的例子不少。 当公交车上的年轻人不给老人让座，喘着粗气兴奋心梗时，激素水平发生了变化，最直接的反应就是血压上升。 另外，心情不好的人容易失眠，会对心脏造成长时间的不良影响。

另外，对过激的感情马上就会产生症状，或者过度悲伤等看起来平静的不良情绪也会影响心脏。 临床上这种现象很常见。 如果家里有人死了，10天8天后老伴心脏病发作的可能性很高。 年，在美国心脏学会科学会议上发表的研究表明，创伤性生活事件会使中老年女性心脏病发作的风险上升七成。 今年发表在《英国医学杂志》上的研究表明，对瑞典国家注册系统诊断为压力相关障碍的14万患者进行了7年的随访，发现与无压力相关障碍的同胞相比，有压力相关障碍的患者在确诊后1年内有心血管疾病的风险。 压力患者有罹患缺血性心脏病、脑血管疾病、高血压等疾病的危险性。

这个建议，脾气急，走火，出了事就气急败坏，家里发生重大灾难的人，要特别注意不良情绪对心脏的影响，一有不舒服的症状，就要马上去看医生。

其实，七情六欲是每个人都有的，在受到不良情绪影响的时候应该尽量保持乐观的心态。 年，由美国西北大学和哈佛大学共同完成的研究表明，有精神积极、制定生活目标的人，心脏病的死亡风险比平均水平低38%。 因为乐观会降低压力和焦虑激素的水平，降低心率和血压，减轻心脏负担。