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长时间看电脑、看电视后,有没有眼睛干涩、痛痒、灼热过? 我不认为这是一时的疲劳引起的,闭上眼睛养神,睡一觉就好了,但其实这些都是干眼症的典型症状。 很多人认为干眼症是个小毛病。 没必要在意,但答案是错的。

秋冬是干眼症高发季节,随着天气变冷,最近去医院眼科就诊的干眼症患者明显增多。 北京电力医院副院长、眼科主任医师钱勇认为,老年人、手机族、白领和空经常呆在调度室的人都是干眼症高发人群,与环境因素、年龄、眼睛误用、眼药水滥用等原因有关 日常生活中,如果出现自己眼睛的不适和干眼症的症状,请不要过于担心。 另外,请不要自己瞎想。 请立即到正规医院眼科检查和确诊,在医生指导下正确治疗。

干眼症并不像眼干那么简单

干眼症是指由任何原因导致的泪液液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称,也称为角结膜干燥症。

干眼症又称角结膜干燥症,简单来说就是由于泪液滋润不足,引起一系列眼睛不适的炎症,以眼睛干燥、眼睛发痒、异物感、抗风、睁眼困难等症状为主要表现,对外界刺激敏感,容易出现眼睛疲劳,严重

干眼症已经成为困扰我们工作和生活的最常见眼科疾病之一,而且干眼症患者的年龄日益年轻、低龄化,更多的20〜30岁的年轻人来看病,甚至很多家长带着孩子看病,这是

北京电力医院副院长、眼科主任医师钱勇,不要小看干眼症。 那不仅仅是眼睛的干燥。 如果不重视,早期干预,会导致眼泪长时间不足,角膜上皮角化。 如果流出严重的眼泪,会引起角膜溃疡和感染症,甚至会导致失明。

空调室电子产品会划伤眼睛

钱勇副院长告诉北京青年报记者,正常人眼睛表面有薄薄的泪膜,可以润滑眼睛,让角膜光滑通透。 带水是对这个保护膜的生动形容。 如果眼睛长时间使用,或眨眼次数少,眼睛表面的泪液会持续蒸发,泪膜脂层变薄,引起眼睛干燥。

据介绍,引起干眼症的诱因很多,其中最突出的是空调环境下长期面对计算机和手机。 如果喜欢戴隐形眼镜,会加速干眼症的形成,或者使病情恶化。

电脑长期使用、长期运行、浏览等过度使用眼睛会引起干眼症,此外,烟雾、紫外线、空气体污染、高温、气候干燥等干燥环境会影响泪膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼睛干燥。 此外,服用抗过敏药、部分降压药和部分精神稳定剂也会影响泪液。

眼睛水汪汪的秘诀就在这里。

钱勇介绍说,最好的处理方法,仍然是防患于未然。 为了预防干眼症,我们必须在日常生活中保持良好的眼睛习性。 包括积极增加眨眼次数,促使脂质层分泌。 减少电子产品的采用时间,控制电子产品的采用距离空不要整天呆在烟雾环境中。 请不要熬夜。 经常吃不含眼药水的蔬菜和水果的闲人可以多做眼睛健身操。

首先,自然闭上眼睛,放松眼睛周围的肌肉,调整呼吸。 接着,揉天应穴(眉毛正下方的稍微靠眼缘内侧的位置)。 揉搓是拇指指尖或食指的关节,揉圆方向,双手倒置。

接着,按下晴天的洞(泪腺上方),用大拇指和食指的端部按穴位上下揉。

再次揉四白穴(颧骨凹陷),由拇指手指端、食指手指端、手指关节组成。

最后,按太阳穴,刮眼睛。 拇指的一端轻轻按压太阳穴,食指在指关节侧面从鼻侧向外刮上下眼,拇指可以轻轻揉太阳穴。 所有动作结束后继续闭上眼睛10秒钟,睁开眼睛后移动眼睛,眺望远方。

这七种营养素很养眼

维生素a (胡萝卜素) :维生素a是构成视网膜感光物质的重要营养素,缺乏维生素a容易得夜盲症。 如果长时间看电子画面,会消耗大量的维生素a。 所以补充维生素a丰富的食物对保护眼睛非常重要。

b族维生素: b族维生素有保护眼角膜的作用,如果缺乏b族维生素,会发生眼部神经病变,导致视力模糊,被风吹得流泪,畏光,眼睛发炎等问题。

维生素c :维生素c是生命存在的基础,眼睛缺乏维生素c会减弱对外刺激的抵抗力,特别是遇到风和强光时。

维生素e :维生素e是一种强抗氧化物,可以应对各种外来刺激。

花色苷:花色苷这种抗氧化剂可以增强夜间视力,延缓眼黄斑退化。

蛋白质:眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质构成,蛋白质不足会导致视紫质合成不足,引起视力障碍。

锌:身体为了清除自由基,需要锌等矿物质的帮助。 研究表明,缺锌可能导致黄斑部退化。 (记者李洁)

标题:“干眼症不是眼睛发干这么简单 这些习性让眼很受伤”

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