“做好“四保暖”，美丽不冻人”

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最近，寒流来袭，北方各地气温断崖式骤降至个位数或零下。 北京东直门医院妇科主任医师郭志强警告说，女性爱美也需要注意保暖，特别是关键部位，美丽的冻结人最容易冻结生病。

郭志强说:女人以血为中心，男人以气为中心。 血液就像河流一样，一冷河水就冻不流了，女性一冷就会影响身体的血液循环，影响正常的生理活动。 所谓百病始于寒冷，许多病都是冰冻出来的。

保温要点1 :头颈部，立刻晾干湿头发。 郭志强指出，许多女性都是长发，洗头后不易晾晒。 如果不马上晾干的话，头部会变冷，容易引起头痛，特别是在月经期和经前期。 冬天，把围巾放在外面不仅可以装饰，还可以保护脖子。 脖子大的椎穴最怕风寒。 大椎穴受寒后，背部寒气增强，阳气受损。

保温要点2 :请勿穿腰腹部、本土化短裤。 郭志强介绍说，肚脐是神阙，也就是神之门，最薄的地方，容易受寒。 天气一冷我就不舒服。 脐装或低腰裤，可引起腰腹部易凉、寒气不通、不通则疼痛、痛经、月经不调等妇科疾病。

保温要点3 :预防膝关节、老寒腿。 即使在冬天，很多年轻女性也喜欢穿短裙，膝关节长时间暴露在寒冷的环境中，血液循环不顺畅，旧腿会露出来，出现腿部酸麻的胀痛和沉重感。

保温要点4 :脚部、在家穿袜子。 寒冷源于脚下，脚一凉，寒邪就容易侵入身体，身体抵抗力下降，有生病的可能性。 郭志强建议，女性在家穿拖鞋最好穿袜子。 如果不小心感冒了，请用艾叶泡脚，喝红糖姜汤的水，用热水袋加热等，在刚感冒的时候马上使用会有效果。 胡珍