“护肝最好的食物，竟然是它！”

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中老年人慢性病多:高血压、高血脂。 去医院带了很多药，每天吃，你考虑过的。

降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物会造成肝肾损伤。 不吃药是不行的，但是不加上这些器官的保护，会越来越危险。

那么，护肝什么最好？

本质上，有肝病、想保护肝脏的朋友需要控制饮食，减少不正当的摄取。 因为，任何“护肝”的东西都会给肝脏带来代谢负担，特别是市面上成分不明的各种护肝茶饮，至少有5种，多则有10种以上的药物，其实这些很多复杂的药物，都需要肝脏的代谢。

根据肝脏保护食品开展的研究，他发现这种肝脏保护，不需要太多繁杂的配合茶水，用简单廉价的方法就可以了。 那就是吃天然的枣子。 也就是说，我们经常吃的药膳材料红枣和红枣。 (当然不是生食)

红枣不是补血的吗？ 为什么能保护肝脏呢？

枣子

缓解中医药性的古方

现代的研究也支持红枣的肝脏保护

大家日常可以吃更多天然的枣来保护肝脏。

第一，根据林云莲研究的最新研究，红枣、红枣含有3种化合物的成分，抑制炎症病毒的活性，其中红枣抑制乙肝病毒的活性优于红枣，因此患有慢性肝炎的朋友，长时间服药，因此，

第二，事实上，这在现代科学中被认为是新的方法，已经在几千年的中药配方中使用。 有经验的中医，将红枣用于药性强烈的处方，减少烈性药的副作用，保护正气，就是从古至今流传下来的运用。 例如“十枣汤”，用红枣缓解甘遂、大雷、芜菁花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

第三，不要低估小枣。 红枣不仅自身营养丰富(含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素a、维生素c、钙等)，还是肝病治疗处方中常用的中药，也是以前流传的中药配方“小柴胡汤”、“桂子汤”

对慢性肝病患者、愿意长时间用药保肝的朋友来说，在专家指导下，用正确的方法护枣是特别好的方法。

护肝汤:红枣清水

红枣糖分过多，服用红枣煎水，既不影响护肝药效，又能避免生食引起腹泻，具有提高体内单核吞噬细胞系吞噬功能，保护肝脏，增强体力的作用。

这也是医学上经常使用红枣作为护肝药物加减的理由。

1 .清洗红枣，清除表面灰尘，如果时间充裕，在水里泡一晚上。

2 .用小刀在枣子表面切出切口

3 .更换清水连碗的蒸锅

4 .枣子完全膨胀，热水变成茶色的时候喝。 每天可以喝更多。 糖尿病人有必要明确按照医嘱喝的量。

除了肝脏保护的作用之外，红枣还有一个大家都知道的作用。 所有这些作用都对中老年人有益和无害。

1 .健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠乏力的人，每天吃七粒红枣或与党参、白术合用，可补中益气、健脾胃，提高食欲、止泻的效果。 红枣与生姜、半夏合用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。

2 .补气养血:红枣是补养佳品，食疗药膳中经常放红枣来补养身体，滋润气血。 台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。

.养血安神:女性躁狂抑郁症、哭闹不安、心神不宁等，红枣与甘草、小麦合用〈甘麦大枣汤〉，具有养血安神、舒肝解郁之功效。

红枣水，现在你小看它，将来会后悔得癌症的。 肝脏的保养必须每天进行。 这样才能最大限度地保护我们的人体排毒机器。

(责任编辑王韵)