“防癌抗癌，科学锦囊来了”

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三分之一可以预防，三分之一可以根治，三分之一可以减轻痛苦延长生命。 癌症每年在我国超过350万例，成为可预防、可治疗、可控的慢性疾病。 今年全国肿瘤防治推广周的主题是科学抗癌预防先行。 如何让公众更科学地防止癌症抗癌，不引起误区，绕过陷阱？ 由国家卫健委疾病预防管理局组织、国家卫健委发布的癌症防治核心新闻和知识重点，向公众颁发防癌抗癌科学锦囊。

虽然癌症不会感染，但是一些致病因子会感染，接种疫苗可以大大降低两种癌症的发生率

近年来，我国肺癌、乳腺癌和直肠癌等癌症发病有明显上升趋势，肝癌、胃癌和食管癌等发病率仍很高。

癌症与环境、遗传等有很大关系，完全无法预防，不是吗？ 这是一个非常典型的认知误区。 实际上，致癌因素十分多，包括化学、物理、慢性感染等外部因素和遗传、免疫、年龄、生活习惯等自身因素。 其中，保持健康的生活习惯，戒烟限酒、饮食均衡、适量运动、心情好可有效降低癌症发生率。 中国科学院肿瘤医院胰胃外科副主任赵东兵特别指出，癌症防控不仅仅是中老年人的事件。 因为癌症的发生是与整个生命周期相关的危险因素积累的过程。 必须从小养成健康的生活习惯，不要接触烟草和酒精等致癌因素。

癌症会传染吗？ 癌症是自身细胞的基因变化形成的，不传染。 我不需要和患者隔离。 但是，与癌症发生密切相关的细菌、病毒会感染。 幽门螺杆菌、人类乳头状病毒、肝炎病毒、eb病毒等。 赵东兵表示，目前有两种癌症可以通过注射疫苗大幅度降低发生率。 这两种疫苗是乙肝病毒疫苗和人类乳头状病毒( hpv )疫苗。

赵东兵表示，乙肝疫苗全程接种需要三针，通常按0、1、6个月的顺序接种，新生儿接种乙肝疫苗越早，要求出生后24小时365天内接种。 宫颈癌是目前接种疫苗唯一可以预防的癌症，目前主要有3种hpv疫苗，分别为2价、4价、9价疫苗，分别适用于9岁~45岁、20岁~45岁、16岁~26岁的女性，必须按年龄接种。

重点关注11个危险信号，防癌体检可以发现大部分常见癌症

癌症的疗效和生存时间与癌症发现的早晚密切相关。 事实上，癌症初期有痕迹。

身体出了这11种问题，必须马上去医院诊治。 赵东兵详细介绍了这11种危险信号:出现在身体浅表部位的异常肿瘤。 体表黑痣、疣等在短期内色调加深或迅速增大而出现在身体上的异常感、呛咳感、疼痛等。 皮肤粘膜难以愈合的溃疡持续性消化不良和食欲减退； 大便习性和性状改变，或带血的持续性声嘶、干咳、痰中带血。 听力异常、鼻出血、头痛阴道异常出血，特别是接触性出血； 无痛性血尿、排尿不良； 不明原因的发烧、乏力、进行性体重减少。

作为自我发现比较有效的补充，规范的防癌体检也是早期发现的利器。

中国科学院肿瘤医院防癌科副主任徐志坚介绍说，目前的技术手段可以尽早发现大部分常见癌症。

徐志坚表示，对比乳腺癌、宫颈癌、肺癌和直肠癌4种癌症，有国际上比较确定的筛查指南。 乳腺癌推荐筛查方法为超声和x线造影(钼靶)宫颈癌可采用宫颈涂片(巴氏涂片)和hpv检查肺癌高危人群可使用中低剂量螺旋ct筛查的直肠癌进行粪便潜血试验和结肠镜检查。 另外，结合我国癌谱的特点，比较上消化道癌和肝癌高危人群，上消化道癌为内镜检查，肝癌建议行甲胎蛋白检查和b超检查。

癌症检查需要每年进行吗？ 应根据个人差异选择合理的体检间隔时间。 器官不同间隔也不同，并不是每年都要做全身检查。 例如胃镜3年检查一次，肠镜5年检查一次，钼靶2年检查一次，宫颈癌筛查根据情况可以3年~5年检查一次。 徐志坚还指出，防癌体检专业性强，应选择专业的体检机构，对比个人情况进行检查。

癌症治疗必须去正规医院，以与癌症和平共处为目标

癌细胞一出生就迅速发展，无可救药吗？ 偏方治疗大病，瘤癌医生治不好的病，偏方可能有用吗？ 这一定是错误的。 癌症治疗一定要去正规医院。 请不要轻信偏方或虚假广告。 否则，病情会延误，影响预后。 徐志坚特别强调，目前的癌症治疗做法包括手术治疗和非手术治疗两种，非手术治疗包括放疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

根据国家癌症中心的数据，中国恶性肿瘤整体的5年生存率从10年前的30.9%上升到了现在的40.5%。 这是近年来由于我国医疗技术的创新和进步，明显提高了我国的肿瘤诊疗水平。 徐志坚举个例子，胸腹腔镜、机器人等微创外科技术广泛应用于肺癌等常见恶性肿瘤治疗。 一点先进的放疗技术大大提高了放疗定位和照射的准确性，减轻了患者的创伤，提高了疗效。 包括外科、化疗、放疗、靶向和免疫治疗在内的多学科治疗模式的应用，也提高了诊疗效果。

在康复期间，保持良好的心情是很重要的。 我们经常在临床上，很多患者能够保持积极乐观的态度，他们成为了平衡饮食、适当运动、合理用药、定期复查、继续愉快地工作、生活、鼓励其他病友康复的抗癌明星。 但是，也有悲观绝望，低落，很快身体就不行了的患者。 徐志坚说，要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好的身心状态，病情长时间稳定，与癌症和平共处。

疼痛是癌症患者最常见的症状和最不能忍受的症状之一。 疼痛大声说，不要忍耐，告诉主治医生，医生会根据疼痛程度开不同的止痛药。 中国科学院肿瘤医院综合科吴晓明教授表示，常用的止痛药为非甾体药物(布洛芬、头孢菌素等)、阿片类药物(吗啡、羟考酮、吗啡、芬太尼贴剂等)，包括非甾体药物和

需要特别注意的是，有些患者即使有严重的疼痛也不想服用阿片类药物，服用阿片类药物会上瘾。 尽管阿片类药物具有依赖性，但由于患者用药在医生指导下，药物治疗可以在改善生活质量的同时按需停药，所以阿片类药物治疗癌症中毒者极少。 吴晓明说。

癌症预防的中心新闻和知识重点

1 .癌症是严重危害群众健康的慢性病

2 .癌症是可以预防的

3 .改变不健康的生活习惯可以预防癌症的发生

4 .癌症不会传染，但一点致癌因素会传染

5 .规范的防癌体检可以早期发现癌症

6 .早期诊断早期治疗是提高癌症生存率的关键

7 .发现癌症必须选择正规医院接受规范化治疗

8 .癌症康复可以比较有效地提高患者的生存时间和生活质量